Zabieg taki jak zmniejszenie piersi jest jednym z zabiegów chirurgicznych stosowanych na piersi. Jego celem jest zmniejszenie biustu, a także często jego dodatkowe wymodelowanie, aby nadać mu atrakcyjny wygląd. Zabieg ten polega głównie na usunięciu tkanki tłuszczowej i nadmiaru skóry, a niekiedy także na zmianie pozycji brodawki Konieczne jest wybranie odpowiedniego kształtu i rozmiaru. I tu zaczyna się szkopuł, bo 70% kobiet nie zna rozmiaru swojego biustu.. Nie panikuj, nawet jeśli zakup jest dokonywany po raz pierwszy. Aby określić rozmiar swoich piersi, nie będziesz potrzebować specjalnych urządzeń ani przymierzać wszelkiego rodzaju staników. W przypadku filmu przyjmuje się rozmiar 900 x 1600 px, natomiast zdjęcia powinny być nieco mniejsze, ponieważ Facebooku zostają one przycięte automatycznie. Jeśli chodzi o Facebook stories, to z powodzeniem można publikować tam zarówno zdjęcia kwadratowe, jak i prostokątne. Facebook ładnie dostosowuje sobie kolor tła do grafiki. Odszukaj w pionowej tabeli po lewej stronie swój obwód pod biustem, a następnie, idąc poziomo w prawo, znajdź swój obwód biustu – litera pod jaką znajduje się obwód biustu wyznaczy wielkość Twojej miseczki. Przykładowo, jeżeli po zmierzeniu okazało się, że Twój obwód biustu to 71 cm, a obwód biustu 93 cm – Twój rozmiar Zdjęcia. 0 . Oceny. 1 . Opowiadania. 0 . Filtruj. Majtki że śluzem. Rozmiar biustu B Numer buta 39 Grupa etniczna Biała Dziewica Nie Preferencje BDSM Żadna jaki jest normalny rozmiar biustu dla dziewczynki? mniej niż 1 procent populacji kobiet ma rozmiar piersi większy niż miseczka D. Magazyn Time określa średni rozmiar piersi na 36C. LiveScience.com również raporty wzrost średniej wielkości piersi z 34B do 36C od 1995 roku, chociaż nie ma wyjaśnienia dla wzrostu wielkości. . Piękne piersi są niewątpliwą dumą każdej kobiety, atrybutem jej kobiecości. Z naukowego punktu widzenia, piersi są niezbędne przedstawicielowi słabszej płci do karmienia niemowląt, ponieważ jej mleko zawiera wszystkie niezbędne witaminy i inne korzystne substancje, które zapewniają dziecku możliwość rozwinięcia odporności w pierwszych miesiącach życia. Jednak popiersie kobiety jest również oznaką jej seksualności i pożądania w oczach mężczyzn. Jednocześnie 4 rozmiary biustu łączą atrakcyjność wielkości i symetrii form. Głównym materiałem kobiecej piersi Około 70% piersi jest tkanką gruczołową, która składa się z pęcherzyków, oddzielonych od siebie małymi kanałami. Na ogół występuje 15 lub 16 pęcherzyków płucnych podzielonych na mniejsze segmenty. Każdy taki segment jest oddzielony od reszty cienką warstwą tkanki tłuszczowej. Skrzynia każdej dojrzałej dziewczyny ma określoną strukturę, ale jej rozmiar i kształt różnią się znacznie w zależności od kobiety. Z brodawki znajduje się centralny kanał, w którym setki mniejszych kanałów wypływają z objętości całej piersi. Ta sieć kanalików jest połączona z małymi pęcherzykami płucnymi, w których znajduje się wiele małych gruczołów mlecznych. Jego funkcją jest wytwarzanie mleka. To przez sutek karmione jest dziecko, a objętość biustu nie wpływa na produktywność gruczołów sutkowych. Zakończenia tkanki tłuszczowej, mięśniowej i nerwowej Poza gruczołami piersi każdej dziewczynki stanowią 30% tkanki tłuszczowej. Kiedy kobieta zaczyna przybierać na wadze, część nadmiaru tłuszczu jest również przechowywana w klatce piersiowej, co prowadzi do zwiększenia zawartości tej substancji do 50%. Zjawisko takie można zaobserwować u przedstawicieli słabszej płci i przy 4 rozmiarach biustu oraz w każdym innym. Fakt ten jest jednym z naturalnych sposobów na zwiększenie rozmiaru tej pięknej części kobiecego ciała. Trzecie miejsce w całkowitej liczbie tkanek tworzących pierś to muskulatura, która stanowi jedynie 5% całości. Mięśnie zapewniają elastyczność piersi i nie pozwól mu się zginać, to znaczy odgrywają rolę estetyczną i praktycznie nie dodają objętości do biustu. Ponadto na powierzchni piersi i jej sutków znajduje się ogromna ilość zakończeń nerwowych, więc ich mechaniczna stymulacja może nawet doprowadzić niektóre kobiety do orgazmu, lub po prostu pobudzić i przygotować je do rozpoczęcia seksu. Opracuj proces rozwoju Proces formowania kobiecego biustu jest procesem wieloetapowym. Zaczyna się od momentu, gdy nastolatka ma swoje pierwsze okresy. Tak więc, podczas menstruacji na początku cyklu, żeńskie narządy płciowe zaczynają aktywnie działać, w szczególności jajniki, które emitują dużą ilość żeńskich hormonów do krwi. Najważniejsze wśród hormonów odpowiedzialnych za wzrost piersi są estrogeny, a zwłaszcza progesteron. Jest to ostatni hormon, który powoduje powstawanie pęcherzyków i tkanki gruczołowej. Jak tylko miesiączka się kończy, klatka piersiowa zatrzymuje jej wzrost. Ponadto, przy każdym cyklu menstruacyjnym dochodzi do rozwoju tkanki gruczołowej i pęcherzyków płucnych oraz ich późniejszego hamowania. W rezultacie, stopniowy wzrost biustu utrzymuje się przez długi czas. Tempo wzrostu piersi zależy od wielu czynników: Cechy genetyczne. Ilość hormonów uwalnianych do krwi. Zdrowie i ogólny stan emocjonalny dziewczynki. Aktywność seksualna i ciąża to również dwa potężne czynniki determinujące rozmiar biustu. Z tych powodów dziewczyna i kobieta z czasem mogą mieć 4 rozmiary biustu, a nawet więcej. Według ogólnych statystyk, jeśli weźmiesz pod uwagę wiek, wtedy samica piersi może zwiększyć swój rozmiar do 27 lat. Pomiar wielkości piersi Pierś jest delikatnym narządem każdej dziewczyny, więc potrzebna jest odpowiednia opieka. Jednym z ważnych aspektów takiej opieki jest właściwy dobór biustonosza. Aby to zrobić, możesz zrobić na dwa sposoby: Wypróbuj całą bieliznę w sklepie. Dokładnie określ swój rozmiar, wybierz odpowiednią opcję spośród ograniczonej liczby modeli. Druga opcja jest uważana za bardziej akceptowalną i poprawną, ponieważ eliminuje możliwość błędów wyboru i oszczędza dużą ilość czasu. Według statystyk, 60% kobiet nosi stanik niewłaściwej wielkości. Aby ustalić prawidłowy rozmiar biustu, wystarczy zmierzyć dwa parametry: obwód najbardziej wystających części piersi, tj. Sutki, obwód pod piersią. Następnie powinieneś wziąć różnicę w pierwszej i drugiej wartości. Uzyskany wynik porównuje się z tabelą norm i wyciąga się wniosek o określonej wielkości. Poniższa tabela pokazuje zgodność rozmiarów i oznaczeń miseczki stanika: Numer rozmiaru Różnica Cm Oznaczenie kubka zero do 10 AA pierwszy 10-14 A drugi 14-16 B trzeci 16-18 C czwarty 18-20 D piąty 20-22 E Czynniki wpływające na wybór stanika Znajomość określonej wielkości nie jest jedynym czynnikiem, według którego biustonosz jest wybierany dla danej kobiety. Faktem jest, że firmy produkują różne modele, co pozwala na niewielkie różnice w wielkości. Ponadto, nawet uformowana kobieta gruczoł mleczny zmienna w objętości, zmienia swój rozmiar w zależności od cyklu miesięcznego. Należy również pamiętać, że około 65% pań ma asymetryczny biust, w którym lewa pierś jest zwykle nieco większa od prawego biustu, a miseczki wszystkich staników są absolutnie symetryczne. Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze właściwej, a co najważniejsze, wygodnej bielizny. Funkcje specjalne Kobiety o 4 rozmiarach biustu po prawidłowym pomiarze dwóch obwodów powinny uzyskać różnicę między ich wartościami od 18 do 20 cm, co odpowiada kubkowi z oznaczeniem "D". Biustonosz oprócz rozmiaru kubka ma również długość paska. Wartość ta odpowiada obwodzie pod piersiami kobiety. W Rosji przyjęto następujące standardy dotyczące rozmiaru paska stanika, który jest odpowiedni dla dziewcząt o wartości 2 cm, zarówno większych, jak i mniejszych niż te wymienione na poniższej liście: 65; 70; 75; 80; 85; 90; 95; 100; 105; 110. Na przykład, jeśli kobieta ma 4 rozmiary biustu, po pomiarze jej parametrów, otrzymała wartości na klatce piersiowej 110 cm, a pod jej piersią 91 cm, wtedy stanik z oznaczeniem 90D powinien pasować. Należy zauważyć, że rozmiar kubka nie koreluje w żaden sposób z rozmiarem paska biustonosza, to znaczy kobieta o 4 rozmiarach może nosić zarówno bieliznę 80D, jak i bieliznę 90D, która jest określana przez indywidualne cechy struktury jej ciała i jej fizycznej postaci. Zasady opieki nad wielkością piersi 4 Przedstawiciele słabszej płci z 4 rozmiarami biustu (zdjęcie poniżej) są silnie uzależnieni od sił grawitacji, ich mięśnie piersiowe są osłabione bardziej niż dziewczęta o mniejszych rozmiarach. Aby popiersie miało atrakcyjną i świeżą formę, musisz znać i przestrzegać kilku zasad dotyczących opieki nad nim: Codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej. Stosowanie kremów i innych produktów, które pomagają nawilżyć skórę. Prawidłowe odżywianie i dobór odpowiedniego rozmiaru biustonosza. Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar bielizny. Jeśli biustonosz jest mniejszy niż konieczny, popiersie będzie wyglądało na ściśnięte, wymiana krwi w nim zostanie przerwana, co może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Wręcz przeciwnie, zbyt luźna bielizna prowadzi do osłabienia i atrofii mięśni, w wyniku czego klatka piersiowa szybko traci swój estetyczny wygląd. Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar biustonosza, gdy kobieta doświadcza okresu laktacji. W tym czasie jej rozmiar biustu jest zwiększony, dlatego zaleca się zakup specjalnych biustonoszy z elastycznym materiałem na kubek i szelkami podtrzymującymi dla lepszego unieruchomienia piersi. Gwiazdy z 4 rozmiarami biustu Wiele kobiet obnosi się z piersiami, podczas gdy inne wolą ujawniać tylko to, co uznają za konieczne, bez pokazywania swoich atrybutów. W każdym razie, wiarygodne dane na temat wielkości biustu celebrytów są dobrze znane. Jak wygląda 4 rozmiar biustu amerykańskiej aktorki Kate Upton na poniższym zdjęciu. Inna amerykańska gwiazda, Kim Kardashian, również ma taką wielkość. Jak wygląda czwarty rozmiar jej piersi, można zobaczyć na zdjęciu. Znana piosenkarka i kompozytorka Katy Perry jest właścicielką eleganckiego biustu z kielichem D. Wygląda jak zdjęcie z przedstawionym poniżej wielkością piosenkarki z 4 piersiami. Ciekawe, że Katie w wieku kilkunastu lat wstydziła się swoich ekspresyjnych form, które zaczęła posiadać w wieku 19 lat. Obecnie jest jedną z najpiękniejszych dziewczyn na świecie i ma miliony fanów. Rozmiar biustonosza składa się z liczby i litery. Liczba mówi o obwodzie naszej klatki piersiowej pod biustem. Litera zaś mówi o wielkości miseczki, czyli rozmiarze piersi. Np. 75F oznacza rozmiar pod biustem 75 z miseczką F. Brafitterka radzi: Rozmiar biustonosza składa się z cyfry (rozmiar pod biustem, np. 75) i litery (rozmiar miseczki, np. F). Aby okreslić swój rozmiar biustonosza, potrzebujesz dwóch liczb: rozmiaru pod biustem oraz obwodu w biuście. Na świecie istnieją różne systemy rozmiarów biustonoszy (różne „rozmiarówki”) - szczegółowo na ten temat piszemy w rozdziale „Przewodnik po rozmiarach”. Ogólny sposób ustalania rozmiaru jest jednak podobny w większości z nich. W tym rozdziale dowiesz się, jak wyznaczyć swój rozmiar europejski (w tym polski). Do określenia optymalnego rozmiaru potrzebne będą dwie liczby: rozmiar pod biustem oraz obwód w biuście. Najpierw więc zmierz się pod biustem (i ustal swój rozmiar pod biustem), a potem – zmierz się w biuście. Jak to zrobić - piszemy w oddzielnych rozdziałach naszego poradnika: „Jak się mierzyć pod biustem” oraz „Jak się mierzyć w biuście”. Ostatnim krokiem będzie obliczenie różnicy między tymi dwiema liczbami: obwodem w biuście i rozmiarem pod biustem. UWAGA: Od obwodu w biuście odejmij rozmiar pod biustem. Wynik znajdź w poniższej tabeli. Otrzymana litera to twój rozmiar miseczki w systemie rozmiarów europejskich. ROZMIAR MISECZKI AA A B C D E F G H I Wynik odejmowania: obwód w biuście – rozm. pod biustem od 7,5 do 9,9 od 10do 12,5 od 12,6 do 15 od 15,1 do 17,5 od 17,6 do 20 od 20,1 do 22,5 od 22,6 do 25 od 25,1 do 27,5 od 27,6 do 30 od 30,1 do 32,5 ROZMIAR MISECZKI J K L M N O Wynik odejmowania: obwód w biuście – rozm. pod biustem od 32,6 do 35 od 35,1 do 37,5 od 37,6 do 40 od 40,1 do 42,5 od 43,6 do 45 od 45,1do 47,5 Twój rozmiar biustonosza to: rozmiar pod biustem i rozmiar miseczki. Na przykład: 75F. UWAGA: pamiętajmy, że od obwodu w biuście odejmujemy rozmiar pod biustem. To nie jest dokładnie ta sama liczba, co obwód pod biustem w centymetrach! Jak obliczyć swój rozmiar pod biustem, piszemy w rozdziale „Jak się mierzyć pod biustem”. Brafitterka radzi: Aby obliczyć rozmiar biustonosza, od obwodu w biuście odejmij rozmiar pod biustem. Wynik znajdź w powyższej tabelce i odczytaj swój rozmiar miseczki (literę). Na przykład: jeśli twój rozmiar pod biustem to 75, a obwód w biuście - 100, 100-75 = 25. Wynik 25 to miseczka F. Zatem twój rozmiar biustonosza to 75F. Przypomnijmy więc: nasz rozmiar biustonosza składa się z dwóch części: rozmiar pod biustem (np. 75) i rozmiar miseczki (np. F), który jest wyliczany na podstawie różnicy między obwodem w biuście a rozmiarem pod biustem. Różnicom tym wg tabeli odpowiadają różne rozmiary miseczek. Możesz użyć kalkulatora rozmiarów Zamiast liczyć i szukać w tabeli, możesz skorzystać z naszego kalkulatora rozmiarów. Do kalkulatora wpisz wartości obwodów pod biustem i w biuście – dokładnie takie, jakie wyszły ci z pomiarów. Niczego nie odejmuj ani nie zaokrąglaj – kalkulator zrobi to za ciebie i poda ci twój rozmiar biustonosza. Możesz napisać do naszej brafitterki Możesz po prostu napisać do naszej brafitterki, podając jej wyniki swoich pomiarów pod biustem i w biuście. Na podstawie twoich wymiarów nasza brafitterka określi twój rozmiar biustonosza. Brafitterka radzi: Zamiast obliczać i odczytywać wynik z tabeli rozmiarów, możesz także: skorzystać z kalkulatora rozmiarów (do którego wystarczy wpisać obwód pod biustem i w biuście w cm) napisać do mnie, podając wyniki mierzenia, a ja dobiorę ci rozmiar biustonosza! Ustaliłaś rozmiar, co dalej? Mamy nadzieję, że korzystając z jednego z przed chwilą zaprezentowanych sposobów udało Ci się ustalić swój optymalny rozmiar. Co dalej? Pamiętaj: pomiary to nie wszystko! Rozmiar, który uzyskamy metodą odejmowania lub za pomocą kalkulatora czy taśmy, jest jedynie wstępny. Bardzo często zdarza się, że dwie osoby o identycznych wymiarach powinny nosić staniki w dwóch różnych rozmiarach. Wiele zależy też od kształtu i kondycji piersi, a także od indywidualnych różnic budowy ciała. Na przykład: panie o biustach kulistych z dużym prawdopodobieństwem będą musiały wybrać nieco większą miseczkę, niż otrzymana w tabeli, a na panie o biustach stożkowych przypuszczalnie będą pasowały miseczki mniejsze, niż wynikałoby to z tabeli. To już jednak trzeba ustalić w praktyce, przymierzając biustonosz i określając samodzielnie lub (z naszą pomocą), czy stanik jest w odpowiednim rozmiarze. Mnogość rozmiarów i typów biustonoszy może przyprawić o ból głowy. Począwszy od biustonoszy cielistych, poprzez unieruchamiające biustonosze sportowe, skończywszy na uwydatniających piersi biustonoszach typu push-up. Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na trapiące Cię pytanie, nie krępuj się i napisz wiadomość do naszej brafitterki, która z przyjemnością rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości. Sprawdź dostępne biustonosze w swoim rozmiarze! fot. Adobe Stock, Pixel-Shot Aby dobrać rozmiar biustonosza, należy ściśle zmierzyć obwód tuż pod biustem i wybrać taki stanik, który jest wygodny i komfortowy w noszeniu przy środkowym zapięciu. Dobór rozmiaru miseczki wymaga zmierzenia obwodu w najszerszym miejscu biustu, niezbyt ścisło. Większość profesjonalnych marek, które ma w ofercie wyłącznie bieliznę zapewnia rozmiary miseczek od A do K. Obwód pod biustem natomiast może mieć od 60 do 110 cm. W sieciówkach rozmiary dostępne są najczęściej od A do E. Kilka ważnych zasad przy dobieraniu biustonosza Jeśli podczas poruszania się biustonosz unosi się z tyłu, oznacza to że jest za duży. Uważaj na biustonosze typu push-up, które często tylko uciskają biust. Zarezerwuj je na większe okazje. Każdy fason ma trochę inny kształt miseczki, która powinna obejmować całą pierś. Nie może być za mała (to częsty błąd przy wyborze biustonosza), dlatego warto wybierać stanik o mniejszym obwodzie, ale większej misce. Jeśli masz duży biust, stanik warto zakładać, nieco pochylając się do przodu. Włóż dłoń w przeciwległą miseczkę i delikatnie wygarnij pierś z pod pachy ku środkowi. Wtedy masz pewność, że miseczka będzie okalać całą pierś. Zawsze pamiętaj o dokładnym dopasowaniu ramiączek – tylko wtedy będzie mogła stwierdzić, czy dany biustonosz jest dla ciebie odpowiedni. Tabela rozmiarów biustonoszy Rozmiar katalogowy Obwód pod biustem (cm) Wielkość miseczki – obwód biustu A B C D E F G H I J K 65 61- 65 77- 79 79- 81 81- 83 83- 85 85- 87 87- 89 89- 91 91- 93 93- 95 95- 97 97- 99 70 66- 70 82- 84 84- 86 86- 88 88- 90 90- 92 92- 94 94- 96 96- 98 98- 100 100- 102 102- 104 75 71- 75 87- 89 89- 91 91- 93 93- 95 95- 97 97- 99 99- 101 101- 103 103- 105 105- 107 107- 109 80 76- 80 92- 94 94- 96 96- 98 98- 100 100- 102 102- 104 104- 106 106- 108 108- 110 110- 112 112- 114 85 81- 85 97- 99 99- 101 101- 103 103- 105 105- 107 107- 109 109- 111 111- 113 113- 115 115- 117 117- 119 90 86-90 102- 104 104- 106 106- 108 108- 110 110- 112 112- 114 114- 116 116- 118 118- 120 120- 122 122- 124 95 91-95 107- 109 109- 111 111- 113 113- 115 115- 117 117- 119 119- 121 121- 123 123- 125 125- 127 127- 129 100 96-100 112- 114 114- 116 116- 118 118- 120 120- 122 122- 124 124- 126 126- 128 128- 130 130- 132 132- 134 105 101-105 117- 119 119- 121 121- 123 123- 125 125- 127 127- 129 129- 131 131- 133 133- 135 135- 137 137- 139 110 106-110 122- 124 124- 126 126- 128 128- 130 130- 132 132- 134 134- 136 136- 138 138- 140 140- 142 142- 144 115 111-115 127- 129 129- 131 131- 133 133- 135 135- 137 137- 139 139- 141 141- 143 143- 145 145- 147 147- 149 120 116-120 132- 134 134- 136 136- 138 138- 140 140- 142 142- 144 144- 146 146- 148 148- 150 150- 152 152- 154 Czytaj także:Tabele rozmiarów butówTabele rozmiary odzieży Jak dobrać stanik? Wymiary biustu a rozmiar stanika Renata Schaitza/Unsplash Opublikowano: 14:30Aktualizacja: 14:35 W teorii dobór odpowiedniego biustonosza nie powinien stwarzać trudności. Wystarczy zmierzyć obwód samych piersi i klatki piersiowej tuż pod nimi, wprowadzić dane do elektronicznego kalkulatora rozmiarów biustonosza i kupić odpowiedni stanik. Mimo to aż ok. 70-80 proc. kobiet nosi biustonosze, które są nieprawidłowo dopasowane. Po długotrwałym ich noszeniu materiał bądź fiszbiny boleśnie ocierają skórę i pojawiają się dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego. Rozmiary biustonoszy – jak właściwie dobrać biustonosz?Rozmiarówka biustu – tabela rozmiarów biustonoszyRozmiary siostrzane biustonoszyJak dobierać biustonosz, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu? Rozmiary biustonoszy – jak właściwie dobrać biustonosz? Dobór najbardziej odpowiedniego rozmiaru biustonosza, wbrew pozorom nie jest wcale zadaniem łatwym. Nawet szczegółowe instrukcje wykonywania pomiarów nie są w stanie zastąpić wiedzy i umiejętności braffiterki, która nie tylko zmierzy rozmiar klatki piersiowej na wysokości biustu oraz pod biustem, ale weźmie również pod uwagę indywidualny kształt samych piersi. Nie zawsze jednak masz możliwość skorzystania z tego typu usługi. Wówczas pomocne są tabele, które podpowiedzą ci jak dobrać biustonosz, by we właściwy sposób podtrzymywał twoje piersi i tym samym był wygodny. Jak zmierzyć rozmiar pod biustem? Mierzenie obwodu klatki piersiowej pod biustem wykonuj zawsze nago. Dlaczego? Zapięty stanik spowoduje zaniżenie rozmiaru i w konsekwencji tego kupisz biustonosz, który będzie za ciasny. Przyłóż miarkę krawiecką (lub taśmę braffierską), dbając przy tym, by zarówno z przodu, jak i z tylu była na równym poziomie. Delikatnie napnij ją, byś poczuła, że nieco wciska się w skórę. Nie powinno to jednak wywoływać u siebie dyskomfortu ani tym bardziej bólu. Napinanie taśmy jest ważne, ponieważ uzyskasz w ten sposób wymiar obwodu biustonosza, który nie będzie się przesuwał, podczas użytkowania. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty Vianek, Nawilżający krem do twarzy na dzień, 50ml 32,00 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Beauty Vianek, Nawilżający szampon do włosów suchych i normalnych, 300ml 25,00 zł Beauty Anwen Odżywka do włosów o wysokiej porowatości, Emolientowa Róża, 200ml 27,99 zł Good Aging, Beauty WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps. 59,00 zł Jak zmierzyć rozmiar biustu? Aby poznać rozmiar miseczki zmierz obwód swojego biustu. Zrób to jednak dopiero po założeniu cienkiego stanika. Tylko w ten sposób uda ci się prawidłowo zebrać całe piersi (nawet jeśli pozbawione są jędrności) i precyzyjnie określić wymiar z dokładnością do kilku milimetrów. Oplatając się miarą krawiecką (lub taśmą braffiterską), pamiętaj, aby nie naciągać jej mocno na skórę, bo to sprawi, że kupisz stanik, który będzie za ciasny. Ponadto, zwróć uwagę, aby była przyłożona do najszerszego miejsca w równej linii. Od uzyskanego wymiaru odejmuj obwód pod biustem, a uzyskasz rozmiar samej miseczki, dopasowanej do wielkości swoich piersi. Ramiączka i obwód stanika? Dobierając stanik zwróć więc uwagę na to, czy ramiączka nie wbijają się nadmiernie w kości obojczykowe oraz, czy się nie zsuwają. Zaledwie do 20 proc. masy twoich piersi powinno być utrzymywane przez ramiączka. Z tej przyczyny to napięcie obwodu powinno stabilnie utrzymywać cały stanik w jednej pozycji. Zwróć jednak uwagę, aby biustonosz nie był zbyt ciasny. W tym celu wsuń za zapięcie dwa palce. Jeśli sprawia ci to trudność – wybierz biustonosz z większym obwodem. Rozmiarówka biustu – tabela rozmiarów biustonoszy Jeśli zastanawiałaś się kiedykolwiek jak dobierać stanik do wielkości i kształtu biustu, z pewnością trafiłaś niejednokrotnie na tabelę rozmiarów stanika. Jest to układ stanowiący kombinację liter i liczb, które informują o rozmiarze miseczki (oznaczonym literą) oraz obwodzie pod biustem (oznaczonym cyfrą). Każde dodatkowe dwa centymetry różnicy między obwodem w biuście a obwodem pod biustem to o stopień większa miseczka. W przypadku miseczki A różnica ta wynosi 12 cm, B – 14 cm, a C już 18 cm. Pamiętaj jednak, że w zależności od producenta bielizny różnice te mogą wykazywać odchylenia nawet 0,5 cm. Sprawdź więc przed zakupem dokładne oznaczenia rozmiaru stanika. Obecnie stosowana w brafittingu tabela wymiarów ujmuje miseczki od A do S z obwodem od 50 cm do aż 120 cm. To duża zmiana, biorąc pod uwagę, że jeszcze kilkadziesiąt lat temu kobieta mogła wybrać zaledwie pomiędzy kilkoma rozmiarami. Jak się pewnie domyślasz – noszenie bielizny, która nie była dostosowana do indywidualnej budowy kobiecego ciała, było bardzo niewygodne. Tabela rozmiarów stanika jest wyłącznie punktem wyjścia. Współcześnie produkowane staniki mają nie tylko różną głębokość miseczki, ale także inaczej są wyprofilowane, co wpływa na układ piersi w czasie noszenia bielizny. Aby dobrać najbardziej odpowiedni dla siebie stanik, musisz go przymierzyć. Tylko w ten sposób kupisz bieliznę wygodną i dopasowaną do twoich kształtów. W związku z tym zakup biustonosza przez Internet rozważ dopiero po przymierzeniu modelu wybranej marki. Rozmiary siostrzane biustonoszy Nawet jeśli dokładnie się zmierzysz w biuście i pod biustem, po przymierzeniu stanika może się okazać, że zbyt ciasno opina się on na skórze, albo wręcz przeciwnie – jest za luźny. Wówczas z pomocą przychodzą rozmiary siostrzane. Jeśli stanik jest za ciasny w twoim odczuciu – przymierz taki o nieco większym obwodzie i mniejszych miseczkach. Jeśli natomiast jest za luźny i przesuwa się po zapięciu ku górze – sprawdź, jak będziesz się czuła w modelu o mniejszym obwodzie i większych miseczkach. Jak dobierać biustonosz, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu? Brak wiedzy na temat tego, jak dobierać biustonosz wpływa nie tylko na komfort noszenia tego elementu bielizny. Ma również znaczenie dla: swobody uprawiania sportu, prawidłowej pracy przepony, stabilnej postawy ciała, korekcji defektów piersi (np. asymetrii utraty jędrności), utrzymania piersi w miseczkach (nie wypadają z miseczek, ani nie wysuwają się pod obwód biustonosza), zmniejszenia ryzyka przeciążeń kręgosłupa przez nieprawidłowo przesunięty środek ciężkości, zapobiegania zaburzeniom ze strony układu mięśniowego i szkieletowego, redukcji dolegliwości bólowych ze strony układu mięśniowego i szkieletowego. Co piąta kobieta zgłasza dolegliwości, których podłożem jest źle dobrany stanik. Dobrze dopasowany biustonosz ma szczególne znaczenie zdrowotne dla posiadaczek większych piersi. Stanik pozwala wówczas odciążyć obręcz barkową, ramiona i kręgosłup. Ma również niebagatelne znaczenie dla korekcji wad postawy i w konsekwencji tego zwiększenia aktywności ruchowej. Źródła: R. Świes, T. Librowski, P. Zagrodzki, Brafitting – aspekty praktyczne i zdrowotne, „Hygeia Public Health”, 2016, nr 51 (1), s. 108–113. J. L Burbage, J. Scurr, Evaluation of professional bra fitting criteria for bra selection and fitting in the UK, „Egonomics” 2012, nr 55, s. 704–711. L. Spencer L, K. Briffa, Breast size, thoracic kyphosis & thoracic spine pain – association & relevance of bra fitting in postmenopausal women: a correlation study, „Spencer and Briffa Chiropractic & Manual Therapies” 2013, nr 21 (1), s. 20–27. K. Wood, M. Cameron, K. Fitzgerald, Breast size, bra fit and thoracic pain in young women: a correlational study, “Chiropractic & Osteopathy” 2008, nr 16, s. 1–7. Zobacz także Katarzyna Grzyś-Kurka Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

rozmiar biustu b zdjęcia